Kolagen rybi to naturalne, aktywne białko, którego właściwości prozdrowotne są niezwykle cenne. Ten, pozyskiwany ze skóry i łusek morskich ryb zalecany jest osobom w każdym wieku. Co go wyróżnia i kiedy warto go suplementować?
Kolagen i jego rola w organizmie człowieka
Kolagen jest białkiem odgrywającym niezwykle ważną rolę w organizmie człowieka. Nazywa się go „białkiem młodości” z uwagi na to, że jego niedobór skutkuje powstawaniem pierwszych zmarszczek, utratą jędrności przez skórę czy problemami ze stawami. Występuje on naturalnie także we włosach, paznokciach, ścięgnach czy kościach. Dodatkowo, ochrania niektóre narządy wewnętrzne (jak wątroba czy żołądek), wspiera prawidłową pracę układu immunologicznego i pomaga pozbyć się niepotrzebnych produktów przemiany materii. Po 25 roku życia jego ilość zaczyna spadać w organizmie, co przekłada się na rozpoczynający się powoli proces starzenia skóry, dlatego jego suplementacja jest zalecana już w okolicach 30 roku życia.
Kolagen występuje sporadycznie w pożywieniu. Co więcej, jego przyswajanie jest relatywnie trudne, dlatego zaleca się suplementację kolagenu rybiego, który wyróżnia to, iż jego budowa przypomina kolagen występujący w organizmie człowieka. To sprawia, że w prosty sposób wchłania się i przenika do wnętrza komórek.
Właściwości prozdrowotne kolagenu rybiego
Kolagen rybi wyróżnia się wieloma cennymi walorami prozdrowotnymi, choć główne zastosowanie znajduje w problemach ze stawami oraz kośćmi, dlatego zaleca się go starszym osobom, które z reguły borykają się z problemami układu ruchowego, jak i sportowcom. Niemniej, lista jego walorów jest znacznie dłuższa. Po kolagen rybi powinny sięgać osoby:
- zmagające się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik czy wypryski,
- które chcą jak najdłużej cieszyć się cerą wolną od zmarszczek, ponieważ kolagen rybi reguluje gospodarkę wodną skóry, ujędrnia ją i spowalnia proces starzenia się,
- zmagające się z rozstępami lub/i cellulitem, bowiem kolagen rybi uelastycznia tkankę łączną i sprawia, że tkanka tłuszczowa równomiernie się rozkłada,
- z osłabionymi i wypadającymi włosami,
- z osłabionymi i łamliwymi paznokciami,
- w trakcie menopauzy (i pojawiającymi się wówczas przebarwieniami na cerze),
- zmagające się z bólem stawów i degradacją tkanki chrzęstnej,
- z ranami i bliznami, jako że środek ten przyspiesza proces ich gojenia.
Suplementacja kolagenu rybiego
Kolagen rybi można suplementować w postaci tabletek, kapsułek, proszku lub preparatu do picia. Co ważne, jego wchłanialność wspomagają witaminy C i E, dlatego decydując się na jego zakup warto
sprawdzić skład danego preparatu i upewnić się, że jest on jak najbardziej naturalny, pozbawiony cukru czy sztucznych konserwantów.
